Избыточный вес – это актуальная и постоянная проблема. Если вы стремитесь избавиться от лишних килограммов, стоит пересмотреть свой рацион питания.
Фото: © ИД «Волгоградская правда» / архив
Многие считают, что существует всего два способа похудеть: либо ограничивать себя в еде, либо активно заниматься физическими упражнениями. Однако действительность не такова. При достижении желаемой формы важно придерживаться правильного питания на постоянной основе.
Специалисты выделили три обманчивых продукта, из-за которых мы чаще всего набираем лишний вес, как сообщает ETNT.
Картофельные чипсы. Эта соленая и хрустящая закуска пользуется популярностью у многих. Однако исследования подтверждают, что чипсы способствуют более быстрому набору веса по сравнению с другими обычными продуктами, такими как картофель, красное мясо и подслащенные напитки.
Мармелад. Это излюбленное лакомство как детей, так и взрослых. Однако в мармеладе содержится незначительное количество полезных веществ, основная часть его является искусственной и вредной.
Фабричная выпечка. Многие предпочитают начать день с круассанов, кексов, данишей и пончиков. Мы прекрасно понимаем, что сладкая выпечка и кремовые начинки несовместимы со стройной фигурой. Кроме того, одна выпечка из магазина может содержать более 500 калорий и в то же время лишь небольшое количество полезных веществ.
Источник: volg.mk.ru
- Новости Волжского . Волгоградские медики удалили тромб из головы жительницы Санкт-Петербурга
- АиФ. Волгоградцы могут пожаловаться на проблемы при переселении из «авариек»
- Высота 102. В Волгограде 28 августа прогремят грозы
- Высота 102. Волгоградский профессор Ирина Максимова – о риске дефолта, сколько будет стоить доллар и почему нужно тратить деньги
- МК Волгоград. Астрологи рассказали, кому улыбнется удача 28 августа