Ультрамарафонец, кандидат медицинских наук Александр Элконин объяснил технику дыхания во время бега. Элконин заявил, что дыхание должно быть свободным, глубоким и ритмичным. Для этого необходимо расслабить верхнюю часть тела и смотреть вперед. Плечи должны быть немного опущены, но не завалены вперед.
Источник: lenta.ru
Ещё по теме:
- Спорт Экспресс. Партнер ИИХФ подтвердил, что российский букмекер спонсирует ЧМ-2023
- АиФ. Охотник за «языками». Как советский боксёр Карпов взял в плен 79 фашистов
- Лента. Агент Махачева рассказал о нежелании бойца проводить реванш с Волкановски
- Спорт Экспресс. Кафельников заявил, что больше не будет смотреть российский футбол
- АиФ. Месси и капитан «Барселоны» Бускетс готовы перейти в «Аль-Хиляль»