Тренер по фейсфитнесу Мария Фадеева дала советы для того, чтобы получить «лебединую» шею. Для начала нужно встать прямо, опустить плечи и наклонять голову вправо и влево. Затем выполнить круговые движения головой. Далее положить руки на шейно-воротниковую зону и массировать ее.

Источник: lenta.ru

Поделитесь новостью
Ещё по теме:
  1. Спорт Экспресс. Александр Мостовой: «Буду поступать на получение лицензии тренера»
  2. АиФ. Вадим Евсеев покинул пост главного тренера ярославского «Шинника»
  3. Лента. Бывший боец UFC устроил драку на улице
  4. Спорт Экспресс. Крис Уоддл оценил последние выступления «Ливерпуля»
  5. АиФ. Хоккеисты ЦСКА стали обладателями Кубка Гагарина сезона-2022/23