Фитнес-эксперт Эндрю Трейси рассказал о правильном комбинировании упражнений на прокачку мышц. По словам специалиста, самая простая схема занятий — тренировать верхнюю часть тела отдельно от нижней. Еще один возможный план — выполнять парные движения, которые задействуют разные части одной группы мышц.
Источник: lenta.ru
Ещё по теме:
- Спорт Экспресс. «Адана Демирспор» подписал Зенели из «Реймса»
- АиФ. Месси заказал проект дома в Майами за 100 млн долларов
- Лента. Канадец из клуба КХЛ объяснил желание легионеров получить российские паспорта
- Спорт Экспресс. Михаил Лихачев о зарплатах в пляжном футболе: «Нельзя сказать, что мы приближаемся даже к лучшим клубам первой лиги»
- АиФ. КХЛ допустила вратаря ЦСКА Ивана Федотова к матчу с «Ак Барсом»