Невролог посоветовал не вставать резко сразу после пробуждения

Врач-невролог Игорь Орлов рассказал, что после звонка будильника человеку полезно немного полежать в постели.

Специалист заявил, что резкий подъем сильно нагружает систему кровообращения и часто становится причиной головокружения.

Как сообщает радио Sputnik, какое-то время лучше полежать в постели и выполнить потягивающие упражнения, размять застоявшиеся мышцы. Это позволит плавно перейти от сна к бодрствованию.

Важно понимать, что эта процедура не заменяет утреннюю зарядку.

Источник: vpravda.ru

Поделитесь новостью

Leave a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *